OFFRE DE LANCEMENT

FORMULE BASIQUE :

147€ AU LIEU DE 197€

FORMULE INTEGRATION :

447€ AU LIEU DE 597€

JUSQU’AU 11/02/2026

Initie-toi au Do In à ton rythme

sans prise de tête !

Parce que tu aimes quand c'est simple

DANS CETTE FORMATION TU VAS APPRENDRE À :

T'initier à la MTC :

  • L'énergie (le QI ou Ki)

  • Le Yin et le Yang

  • L'horloge circadienne

  • Les saisons énergétiques

  • Les méridiens

  • Les 5 mouvements

T'initier au Do In :

  • Avoir une technique de base

  • Pratiquer selon les 5 mouvements en phase avec les saisons avec les Makko-Ho

  • Comprendre les fonctions des organes et viscères selon la MTC

Avoir des tutos Do In :

  • Gérer le stress

  • Améliorer le sommeil

  • Apaiser les douleurs

  • Dénouer les tensions

  • Retrouver souffle, ancrage et présence

A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

POUR TOI ACTEUR ou ACTRICE DE TON BIEN ÊTRE :

  • Tu te sens souvent fatigué-e, tendue, dispersé-e

  • Tu ressens des tensions physiques et émotionnelles

  • Tu souhaites être autonome dans la gestion de ton stress

  • Tu pratiques (ou tu as pratiqué) :

    • le yoga, le pilates

    • la méditation

    • des approches douces de bien-être

    Et...tu souhaites aller plus loin pour :

    • Mieux comprendre ton corps et mieux l'accompagner au rythme des saisons

    • Apaiser ton système nerveux

    • Retrouver de l’ancrage

    • Devenir acteur / actrice de ton bien-être

      Do In Yourself© t’accompagne pas à pas dans une initiation douce, accessible et concrète,

      pour revenir au corps tout en initiant à l'approche taoïste.

MAIS AUSSI POUR TOI PROFESSIONNEL-LE

DE L'ACCOMPAGNEMENT :

  • Praticien-ne Bien être (Réflexologue, Naturopathe, Sophrologue, Hypnothérapeute...)

  • Profession para-médicales (Kinésithérapeute, Psychomotricien-ne)

  • Psychologue

  • Coach de vie, Coach professionnel-le

  • Prof de Yoga ou de Pilates

  • Tu t’intéresses à :

    • la Médecine Traditionnelle Chinoise

    • l’énergétique

    • le lien entre corps, émotions et l'énergie

Et tu as envie de :

  • Mieux comprendre ce qui se passe dans le corps de tes clients

  • D'avoir une technique de base pour les ramener en conscience à leur corps souvent dissocié de leur esprit

  • D'avoir pour toi même une technique pour te préparer avant ta journée de rendez-vous ou de séances

Cette formation te permet d’enrichir ta pratique personnelle et professionnelle MAIS AUSSI de mieux comprendre les déséquilibres énergétiques de tes clients.

CETTE FORMATION N'EST PAS POUR TOI SI :

❌ Tu recherches un traitement médical ou une solution pour soigner une pathologie

❌ Tu souffres de douleurs importantes ou persistantes non évaluées

❌ Tu es en phase aiguë ou en convalescence sans avis médical

❌ Tu cherches une formation certifiante

Cette formation est une initiation, destinée à enrichir une pratique personnelle ou d’accompagnement, sans se substituer à un cadre médical.

Cette formation n’est pas :

❌ Une promesse de guérison

❌ Une thérapie

❌ Une formation certifiante

En revanche, cette formation est idéale si…

  • Tu es curieux-se de connaître l'approche taoïste

  • Tu veux comprendre comment fonctionne ton corps et comment retrouver ton énergie

  • Tu recherches une initiation MTC/Do in sans te lancer dans une formation longue et en présentiel

MAINTENANT PARLONS DU PROGRAMME

MODULE 1

"Introduction au Do In"

Dans ce module tu vas apprendre à :

  • Découvrir les origines de cette pratique et de ses effets bénéfiques sur le corps et l'esprit

  • Donner du sens aux pratiques que tu vois ou que tu fais déjà

  • Comprendre les objectifs de cette pratique

MODULE 2

"Les principes de l'énergie

dans le Do In"

Dans ce module tu vas :

  • Recevoir une initiation à la MTC

  • Mieux comprendre ce que signifie l’énergie (Ki), le Yin et le Yang, les méridiens les 5 mouvements etc..)

  • Sortir du flou et te sentir plus à l'aise avec ce qu'on appelle l'énergie

MODULE 3

"Les techniques de base"

Dans ce module tu vas apprendre à :

  • Installer une base essentielle avant toute pratique corporelle ou énergétique

  • Localiser les points d'acupression

  • Recevoir ton échauffement de base pour la pratique du Do In

MODULE 4

"Les do in de saison"

Dans ce module tu vas apprendre à :

  • Découvrir le trajet des méridiens

  • Comprendre comment les saisons influent sur notre corps et notre esprit

  • Installer une pratique simple en corrélation avec les 5 mouvements

MODULE 5

"Intégrer le do in dans la vie quotidienne"

Dans ce module tu vas :

  • Avoir une routine du matin et du soir

  • Avoir un Do In sur des maux courants (migraine, anxiété, douleurs des règles, torticolis...)

  • Retrouver un récapitulatif des points abordés tout au long de la formation

Tes Bonus

CHOISIS LA FORMULE QUI TE CONVIENT :

FORMULE

Basique

  • MODULE 1 : Introduction au do in

  • MODULE 2 : Initiation à la MTC

  • MODULE 3 : Les techniques de base

  • MODULE 4 : Les do in de saison

  • MODULE 5 : Intégrer le do in dans la vie quotidienne

+ Bonus

  • BONUS 1 : Les worbook

  • BONUS 2 : Les supports des cours

  • BONUS 3: Les tutos de do in

  • BONUS 4 :

    • 3 rendez-vous individuels en visio

    • Durée : 1 heure par séance

    • Rythme : 1 rendez-vous par mois (Prise de rdv en ligne via Resalib)

    • Accompagnement jusqu’à fin avril

    • Personnalisation de ta pratique en fonction de tes besoins

JE REJOINS LA FORMULE BASIQUE

FORMULE

Intégration

  • MODULE 1 : Introduction au do in

  • MODULE 2 : Initiation à la MTC

  • MODULE 3 : Les techniques de base

  • MODULE 4 : Les do in de saison

  • MODULE 5 : Intégrer le do in dans la vie quotidienne

+ Bonus

  • BONUS 1 : Les worbook

  • BONUS 2 : Les supports des cours

  • BONUS 3: Les tutos de do in

+ Suivi perso

BONUS 4 :

  • 3 rendez-vous individuels en visio

  • Durée : 1 heure par séance

  • Rythme : 1 rendez-vous par mois (Prise de rdv en ligne via Resalib)

  • Accompagnement jusqu’à fin avril

  • Personnalisation de ta pratique en fonction de tes besoins

JE REJOINS LA FORMULE INTEGRATION

TU AS DES QUESTIONS ?

VOICI LES RÉPONSES…

Cette formation est-elle faite pour moi si je débute complètement ?

Oui.
Cette formation est une initiation. Elle a été pensée pour des personnes qui ont déjà entendu parler du Do In, des méridiens, du Yin et du Yang, mais qui trouvent ça encore bien flou ou compliqué.
Tout est expliqué de façon simple, progressive et concrète, sans jargon inutile.

Est-ce que je dois déjà pratiquer le Shiatsu ou le Do In ?

Non.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
La formation est conçue pour t’apprendre les bases essentielles et te permettre de pratiquer en autonomie, à ton rythme, dès les premiers modules.

Est-ce adapté si je manque de temps ou d’énergie ?

Oui, parfaitement.
Saches que tu disposes d'un an à partir de ton achat pour avancer à ton rythme dans cette initiation au Do In. Tu peux mettre en pause les modules et les reprendre en fonction de ton emploi du temps. Et tu peux accélérer ou ralentir la vitesse des modules (comme pour une vidéo youtube). Les vidéos des tutos sont courtes (1 à 5 minutes) et elles sont pensées pour s’intégrer facilement dans un quotidien chargé.
Tu peux pratiquer 10 à 30 minutes par jour, selon ton énergie et tes besoins.

Est-ce une formation théorique ou plutôt pratique ?

Les deux, mais toujours avec du sens.
Tu comprends ce que tu fais et pourquoi tu le fais, tout en pratiquant concrètement.
L’objectif n’est pas d’accumuler des connaissances, mais de te donner des outils simples et efficaces pour prendre soin de toi au quotidien.

Cette formation peut-elle m’aider si je suis stressé·e, fatigué·e ou en perte d’équilibre ?

Oui, en complément d’un suivi adapté.
Cette formation propose des pratiques de Do In et des outils issus de l’énergétique chinoise pour t’aider à mieux écouter ton corps, à te réguler et à retrouver un mieux-être au quotidien.

Elle ne remplace en aucun cas une consultation médicale ou un suivi thérapeutique, mais vient en complément, comme un soutien personnel et préventif, pour t’aider à devenir plus autonome dans ta relation à ta santé.

Combien de temps aurai-je accès à la formation ?

L’accès à la formation est disponible pendant 12 mois à compter de ton inscription.

J’ai fait le choix volontaire de ne pas proposer un accès “à vie”. Cette mention est très répandue dans les formations en ligne, mais elle ne me semble pas réaliste ni toujours bénéfique pour l’apprentissage.

De plus, si la formation évolue ou s’enrichit dans le temps, cela me permet aussi de continuer à proposer un contenu cohérent, actualisé et de qualité.

Est-ce que je pourrai échanger avec toi et les autres élèves ?

Oui.
Un groupe WhatsApp privé est proposé aux élèves de la formation afin de pouvoir échanger, poser des questions et partager ses expériences de la pratique. Si tu souhaites un échange avec moi et de façon plus personnalisé, je te conseille la formule "Intégration".

Comment fonctionne la formule Intégration ?

L’accompagnement s’étend sur 3 mois, avec un rendez-vous individuel par mois,

soit 3 séances d’1 heure au total.

A qui s'adresse la formule Intégration ?

Cette formule s’adresse aux personnes qui suivent la formation Do In Yourself© et qui :

  • souhaitent être guidées personnellement dans leur pratique

  • ont besoin d’un cadre pour intégrer les gestes dans leur quotidien

  • aiment comprendre, poser des questions et ajuster leur pratique selon leur bilan énergétique de départ.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, avec Paypal en 4 fois sans frais (pour cela il te faut créer un compte Paypal)

ELLES ONT SUIVI LA FORMATION...

TU SOUHAITES DECOUVRIR LE DO IN

DE CHEZ TOI SANS QUE CE SOIT COMPLIQUE ?

Cette formation t’initie pas à pas au Do-In , et à la MTC,

sans jargon inutile et surtout très pragmatique.

Tu sens que c'est le moment pour élargir ton champ de vision,de découvrir une nouvelle approche respectueuse du corps

et d'en savoir un peu plus sur la vision millénaire taoïste ?

Do In Yourself©

c'est 3 BÉNEFICES CLÉS :

Une initiation à la MTC

Tu vas enfin comprendre le fonctionnement de cette approche sans que ce soit trop compliqué

Les techniques de base

du Do In

De chez toi, tu vas t'initier au do in à ton rythme sans pression

Les tutos Do In

Des tutos pour répondre aux maux du quotidien (migraines, douleurs des règles, torticolis...)

Do In Yourself© est une porte d’entrée simple et concrète vers le Do-In et l’énergétique chinoise, pour comprendre,

ressentir et pratiquer, à ton rythme.

QUI SUIS-JE ?

Je suis Estelle Canevet, Praticienne Shiatsu certifiée et formatrice QVCT (qualite de vie et des conditions de travail).

Pendant longtemps, j’ai évolué dans un environnement professionnel très exigeant, où le stress faisait partie du quotidien. Mon corps m’a alors envoyé des signaux clairs : fatigue, migraines, tensions…


C’est en cherchant à soulager ces maux que j’ai découvert le Shiatsu et le Do In.

Ce qui a commencé comme une démarche personnelle est devenu une véritable voie. J’ai compris que prendre soin de sa santé, ce n’est pas attendre que le corps lâche, mais apprendre à l’écouter et à agir au quotidien.


Après plusieurs années de formation et de pratique en Shiatsu, j’ai aujourd’hui à cœur de transmettre une approche simple, accessible de l’énergétique chinoise et du Do In.

Cette formation est née des interventions que je donne pour le personnel soignant dans le cadre la QVCT. Elle permet à chacun·e de mieux comprendre son corps, d’apaiser le stress et de retrouver une relation plus juste à soi, grâce au Do In.

S’il te reste des questions ou que tu as simplement besoin de savoir si cette formation est faite pour toi,

envoie-moi un email à contact@empreinteshiatsu.fr